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MEDICINA AEROESPACIAL
La salud también sube a bordo en el avión
Mareos, gases, dolor de oídos o 'jet lag' son molestias leves frecuentes que los expertos te enseñan a evitar
Sonia Garde, Bien - 11/07/2008
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Este verano, ¿viajarás en avión? Si eres uno de los millones de personas que se decantan por este medio de transporte debes conocer ciertas pautas para evitar molestias. Aunque no se puede generalizar, muchas personas sufren algún tipo de malestar leve, relacionado sobre todo con la diferencia de presión, como dolor de oídos o de cabeza, mareos, sequedad de la piel o hinchazón de pies y tobillos, entre otros.
Pero, exactamente ¿cómo reacciona nuestro organismo en altos vuelos? "A esa altitud (a unos 10.000 metros) si una persona no estuviera en una cabina perdería la conciencia en 20 segundos por la falta de oxígeno y de presión. El avión se convierte así en una cabina hiperbárica que ofrece confort a los pasajeros, pero, a pesar de ello, el ambiente no reproduce la presión del suelo, sino que equivale a 1.500- 2.000 metros", según explica a BIEN el doctor César Alonso Rodríguez, director del Centro de Instrucción de Medicina Aeroespacial (CIMA), dependiente del Inspector General de Sanidad (Ministerio de la Defensa).
Situación de urgencia
Los aviones están equipados con un botiquín completo. En el caso de que se produjera alguna urgencia médica a bordo, los tripulantes están entrenados para ofrecer soporte vital básico durante el vuelo. Además, siempre se puede pedir la colaboración de algún médico que pudiera encontrarse entre los pasajeros. Asimismo, el comandante lo comunica a las autoridades competentes del aeropuerto de destino para que pueda activarse el protocolo correspondiente y se ofrezca la asistencia en tierra que fuera necesaria. Por tanto, la seguridad está garantizada, precisan a este periódico desde la compañía aérea Iberia.
No hay que olvidar...
Para estar a punto antes del despegue, los expertos insisten en que hay que tomar algunas precauciones. Llevar en el equipaje de mano las medicinas que se tomen habitualmente, asegurándose de que se tiene la dosis adecuada para el vuelo; tomar una comida ligera y beber abundante agua para estar bien hidratado antes y durante el trayecto y dormir bastante para ayudar al cuerpo a afrontar nuevas zonas horarias son conductas que permitirán al viajero tener un saludable vuelo.
Pilotos, muy controlados
El control médico que se realiza a los pilotos está regulado por normas internacionales —las de la 'Joint Aviation Authority' (JAA)—que fueron adaptadas a nuestro país. "Fijan una vigilancia médica en función de la edad y de la licencia del piloto, que incluye reconocimientos periódicos y pruebas complementarias", explican desde Iberia.
Hay pocos centros que realizan estos exámenes completos a pilotos comerciales (clase 1) y el CIMA es uno de ellos. Las pruebas incluyen revisiones físicas, de cardiología, oftalmología, otorrinolagingología, psicología y analítica de orina (para detectar drogas) una vez al año. Se hacen menos radiologías porque se están investigando los efectos a largo plazo de volar cerca de la estratosfera (mayores radiaciones cósmicas) que podrían provocar mutaciones y más riesgo de cáncer, precisa Alonso.
Jet Lag
Volar entre varios países de distinta franja horaria puede causar lo que se denomina comúnmente como 'jet lag', que se traduce en cansancio, fatiga,irritabilidad y somnolencia diurna. "Se trata de un desajuste en los ritmos circadianos, que se nota más en los viajes hacia el Este. La adaptación puede tardar varios días", según indica el director del CIMA. Para hacer frente a este síntoma este experto aconseja ajustarse al horario de destino desde el principio, poniendo en hora el reloj nada más subir al avión. De este modo se debe empezar a actuar en el vuelo como en el lugar de destino (aguantar hasta la hora de dormir) y lo mismo a la llegada.
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Opiniones de los lectores (4 comentarios)
1 mamen -- 05/10/2009 -- (22:07:17h)
Me ha pasado lo mismo, la primera vez llegando a Bogota, de vacaciones,un dolor punzante alrededor del ojo izdo..pufff...es algo dificil de explicar, fue al aterrizar. Lo olvide.pero cuando los viajes son largos, siempre me repercute. Lo malo es q ahora vuelo a Malaga...y me he acordado. Lo comete al oftalmologo y no supo decirme nada. Por favor, sabeis algun remedio? Yo creo q es en los descenss bruscos de avio. Pero sufrir...se sufre- Algun remedi de los llamados "caseros" Gracias si alguien pudiera decirme algo.
2 JUAN ANTONIO -- 27/08/2008 -- (4:57:20h)
LO MISMO SENTI YO AL VIAJAR AL JAPON.CUANDO EL AVION ASCENDIA ME DIO UN DOLOR INTENSO POR ENCIMA DEL OJO IZQUIERDO LUEGO CUANDO AGARRO SU ALTURA NORMAL DE VUELO DESAPARECIO EL DOLOR Y CUANDO DESCENDIA PARA ATERRIZAR VOLVIO EL DOLOR HASTA QUE ESTUVO A UNA ALTURA MENOR VOLVIO A DESAPARECER EL DOLOR
3 lucia -- 15/07/2008 -- (8:23:00h)
hola soy lucia y estoy muy contenta de este programa ya q yo soy aeromosa y viajo mucho en avion y me gustaria estar muy atenta a esto por eso me pongo en contacto aqui les dejo mi correo lucia100@hotmail.com
4 dge001@hotmail.com -- 11/07/2008 -- (20:05:44h)
hola me pongo en contacto con ustedes por la siguiente razon , viajo en avion una o dos veces al año tengo 37 años y esta pasada semana santa cuando por vacaciones iba a la republica dominicana y el avion comenzo a descender para tomar tierra me paso algo que nunca antes me habia sucedido, un fuerte dolor me afecto al ojo izquierdo mientras el avion perdia altura el dolor era muy intenso y la sensacion fue como si el ojo fuese a salirse de la cuenca llegando a asustarme mucho, nadie a sabido darme esplicacion alguna de a que es debido por eso me pongo en contacto con ustedes, mi correo es dge001@hotmail.com. agradeceria que alguien supiese decirme a que esdebido.
gracias de antemano Daniel
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