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DEPORTE
Montar a caballo fortalece la espalda y relaja la mente
La equitación es una actividad accesible para romper con la rutina
Guadalupe Sáez, Bien - 01/02/2008
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¿Te apetece desconectar durante un fin de semana entero en medio de la naturaleza, rodeado de paisajes bucólicos y disfrutar de un buen paseo a caballo? Ahora, está a tu alcance. Aprovecha la oportunidad que te ofrecen algunos centros ecuestres para romper con la rutina diaria y relajar tu cuerpo y tu mente.
"Es fácil y afortunadamente ya no es un deporte elitista como lo era antes, montar a caballo lo puede hacer todo el mundo, desde los ocho años y sin límite de edad", explica a BIEN Manuel Ruiz, propietario del centro ecuestre Cabacci, en Granada, que recuerda, además, los grandes beneficios que la equitación tiene para relajar la mente y para descargar la espalda. "Es muy adecuado para personas que sufren desviaciones o escoliosis por malas posturas, ya que montar a caballo requiere estar erguido y tener la espalda recta para mantener el equilibrio. Esto fortalece la musculatura que rodea a la columna y descarga presión sobre las vértebras", asegura.
¡Empieza a trotar!
Una vez que conoces las ventajas de la equitación... ¡ya te puedes poner en marcha! Este centro ecuestre granadino ofrece el paquete "Fin de Semana Hípico", pensado para aquellas personas que nunca han montado a caballo y donde se proporciona toda la formación básica que necesitas para pasar un fin de semana inolvidable. Si por el contrario eres ya casi un experto o montas habitualmente, la mejor propuesta es "La Cara Oculta de Sierra Nevada", una jornada continuada de rutas durante siete días en la sierra y por varios municipios.
Pero si lo que de verdad te gusta son las aventuras y sentirte parte de una película del Oeste, no te pierdas los viajes que este centro organiza todos los años a México y a Marruecos. Una experiencia inolvidable que guardarás para siempre en tu álbum de fotos.
Ruiz recuerda que, desafortunadamente, el contacto con el campo, el aire fresco, la atmósfera limpia o el sol cálido es algo poco habitual, por lo que anima a todo el mundo a aprender a montar a caballo rodeado de naturaleza andaluza, "algo que no tiene precio".
Más información:
www.cabacci.com. Tel: 669 22 66 57
Otras propuestas
Excursiones a caballo en Fuente Dé. Centro situado en el centro de los Picos de Europa.
www.liebanaypicosdeeuropa.com
Haz el camino de Santiago a caballo, ¡toda una experiencia!
www.caminoacaballo.com
Visita a caballo el Parque Nacional de Monfragüe en Cáceres.
www.masdecaballos.com.
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