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MASAJE TAILANDÉS
Técnicas milenarias para relajar cuerpo y espíritu
Carolina Gamazo
bien - 25/09/2009
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Tu cuerpo está agarrotado y te duelen los músculos. La tensión y el estrés se acumulan en tu interior y te molestan la espalda y las cervicales. Este cuadro sintomático, que se repite en un alto porcentaje de la población urbana, encuentra una de las soluciones más placenteras en un masaje. En este sentido, el masaje tailandés es una de las técnicas más completas, ya que combina su faceta fisioterapéutica con la concepción espiritual del organismo, por lo que además de relajar los músculos, también eliminamos tensión mental.
Este tipo de masaje es una práctica milenaria basada en terapias budistas y chinas. Su aplicación se centra en las líneas de energía —los diez sen—que recorren el cuerpo. A pesar de su contenido espiritual, estos meridianos energéticos coinciden con todas las cadenas de músculos del cuerpo, motivo por el que el tailandés es uno de los masajes más completos en su disciplina.
La sesión del masaje se desarrolla a ras de suelo y comienza trabajando pies y piernas. De forma pausada, el terapeuta va recorriendo toda la musculatura, presionando con los pulgares; antebrazo, codo, rodilla, pie o palmas de las manos, e insistiendo en aquellas zonas en las que la musculatura está contractuada. Desde los pies hasta la cabeza, los músculos de nuestro cuerpo van recibiendo estas presiones, relajándose progresivamente. Al mismo tiempo, el masajista ejecuta posturas de yoga para estirar nuestro cuerpo.
Uno de los aspectos diferenciales de masaje tailandés es su parte espiritual. Esta práctica considera al cuerpo como un todo, centrándose tanto en el aspecto físico como en el energético, por lo que eliminar la tensión mental es otro de sus objetivos. Nuestra receptividad en este sentido contribuirá al éxito final del masaje, así como a estiramientos más efectivos en las posturas de yoga.
Así, además de la sensación de relax físico como mental, está práctica oriental está especialmente indicada para liberar la tensión muscular y articular, mejorar la circulación sanguínea y linfática y activar el metabolismo. La Escuela de Masaje Tailandés de Madrid ofrece sesiones así como cursos de masajes (www.mthai.es).
médico de Buda
El masaje tailandés nació en la India hace 2.500 años y, según cuenta la leyenda, fue el médico personal de Buda quien lo puso en práctica. Cuando el budismo se expandió fuera de la India, también se extendió su terapia, y el desarrollo del masaje tailandés encontró su espacio en los templos y monasterios budistas, donde fue practicado por los monjes El masaje se centra en las líneas energéticas que recorren el cuerpo y su objetivo es conseguir la relajación espiritual y corporal. Los terapeutas tradicionales comienzan el día con una oración, recordando los cuatro estados de divinidad de las enseñanzas budistas: compasión, amabilidad, alegría y equilibrio.
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